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预防流感,从容应考

发表时间:2018/1/17 10:29:11 点击:

一、预防流感,科学防治

首先需要科普的是,流感并不是普通感冒。普通感冒症状主要是低热、一般发热不超过3天,无寒战,更常见打喷嚏、流鼻涕等症状。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,相比普通感冒,流感患者起病更快更严重,持续时间57天,发热以高热更为常见,最高时候体温可达到39.040.0℃,常伴有畏寒、寒战,而且较重的如乏力、头痛、肌肉痛、腹泻等全身症状,还可能并发肺炎、心肌炎等。流感不容小视。

最重要的是如何预防流感,保护好自己。首先是避免接触感染者,勤洗手。坊间流传的服用板蓝根、房间内熏醋、维生素C等都没有确切的预防效果。此外,冬天室外温度低,大家更愿意停留在室内,开窗通风少,如此会增加聚集疫情的风险。若发现身体不舒服出现流感症状,应及时就诊及时防控,带病上学是今年流感病例增多的主要原因之一。同时应注意,锻炼身体,合理膳食,规律作息,提高自身免疫抵抗力。

当然已经患上流感的同学,请维持公共道德,必要时在共同区域活动时戴带口罩,咳嗽和打喷嚏请使用纸巾遮掩口鼻。一旦出现高热持续不退、呼吸困难、神志不好、原有基础疾病加重等情况,要及时就医。

二、认真备考,诚信考试

一学期的勤奋学习,终于也到了验收成果的时候,期末考试是一次很好的知识试炼机会。考前充分备考,自主总结错题整理触类旁通,考试时从容应对不骄不躁,考后认真反思不给自己的失败找借口。

诚信考试是一个亘古不变的话题,各位南山学子请秉持诚信原则考试,杜绝任何作弊行为。另外,备考中应该保证适当的锻炼和规律的饮食休息以保证我们在考试中呈现最好的精神状态。

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